寢具推薦 【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
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商品訊息功能:
- 品號：1230813
- 內朿可朿27公分高獨立筒
- 冬天可放入被胎夏天可當作涼被
商品訊息描述:
【時尚學院】5.0呎x6.2呎-四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組[台灣製造]-綠色
◆[5.0呎x6.2呎]四件式雙人鋪棉兩用被床包組[台灣製造]，(床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩)，商品材質採用高級混紡棉為主。
◆[台灣知名大廠印染]，製程是特別經過電腦製樣、上色等製程，不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性，充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。
◆鋪棉兩用被冬天可放入各式被胎，夏天可以直接當作涼被使用，加上精心挑選設計的花色，色彩鮮明，色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具。
◆兩用被中間鋪棉為特A級鋪棉，透氣蓬鬆柔軟，布料色彩鮮明不易褪色，不易起毛球，是您不可錯過最佳選購的商品。
◆商品為[四件式雙人鋪棉兩用被床包組]，附一件(薄)床包/一件鋪棉兩用被套/二件(薄)枕套。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床包內朿可朿27公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
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商品訊息簡述:
◆商品名稱：[ 5.0呎X6.2呎]四件式雙人(鋪棉)兩用被套床包組[台灣製造]高級混紡棉
◆商品產地：100 % (台灣製造) 色彩鮮明不褪色
◆商品內容：(鋪棉)兩用被套床包組-含:雙人(薄)床包*1+雙人(鋪棉)兩用被套*1+美式(薄)枕套*2 : 共4件／組
◆商品材質：表布／100 %高級T/C混紡棉
◆商品尺寸：雙人(5.0呎x6.2呎)
雙人(薄)床包x1個-(5.0 x 6.2呎／150 x 186公分)
(鋪棉)兩用被套x1個-(6.0 x 7.0呎／180 x 210公分)
美式(薄)枕套x2個-(1.5x2.5呎/ 45公分 x 75公分)
◆商品顏色：如圖 / (鋪棉)兩用被套之顏色
◆注意事項：
清潔保養方式：可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
PS#本產品特殊的地方可適用於(獨立筒彈簧床墊)，床包內朿可朿27公分高之獨立筒彈簧床墊
註記：產品圖片僅供參考，實際內容以上述為主(床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩)
【時尚學院】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)鋪棉兩用被床包組(綠色)
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